Aby záda nebolela

Kód: 8688048

Úplný název:

Aby záda nebolela (Wharton Jim, Whartonová Phil):

Autor a popis:

Whartonovi,Browning, Reader´s Digest Výběr, 288 stran, jazyk - čeština, 2007

Dostupnost:

Není skladem
 
Naskladnění sledujte pomocí funkce Hlídací pes.
 
 
 
 
 
749 Kč (999 Kč)
  / ks  
koupit
 

Prevence, rozpoznávání a léčba bolestí zad - starosti, které se týkají asi dvou třetin všech dospělých i rostoucího počtu dětí. A právě pro ně je tu revoluční program protahování a posilování Jima a Phila Whartonových.
Autoři, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti, věří, že většině problémů se zády lze v plné míře předcházet. A pokud se léčí včas, dají se snadno překonat. Svůj program přivedli

v průběhu let k dokonalosti na základě zkušeností se stovkami pacientů, sportovců i nesportovců. Vymezili nepostradatelný režim pro každého, kdo někdy trpěl bolestmi zad či kdo

chce předejít zranění.
- Pochopíte, co se děje - a jak i problémy postihující jiné části těla často ovlivňují oblast zad
- Osvojíte si přístup podle Whartonových: aktivní izolované protahování a posilování
- Díky cvičebnímu programu zapadajícímu do vašeho životního stylu si vybudujete a uchováte si zádové svalstvo
- Naučíte se postupovat podle krátkodobého programu úlevy od bolestí a obnovení pružnosti v případě specifických zranění
- Získáte přehled o možnostech léčby
- Ujasníte si všechny životní souvislosti ovlivňující stav vašich zad - od tělesné hmotnosti a každodenního stresu až po práci, jakou děláte, a vaše zvyklosti týkající se spánku.
 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Aby záda nebolela do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Aby záda nebolela.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Aby záda nebolela (hodnotilo 0 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Aby záda nebolela bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Aby záda nebolela doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Zdraví

 
Knihkupectví / Zdraví / Aby záda nebolela