Cvičení pro pohodlné

Kód: 2621000

Úplný název:

Cvičení pro pohodlné (Carp France, Coillot Shirley): Pro ty, které nerady cvicí

Autor a popis:

Carp France, Coillot Shirley, Portal, 224 stran, jazyk - čeština, 2016

Dostupnost:

Není skladem
 
Naskladnění sledujte pomocí funkce Hlídací pes.
 
 
 
 
 
238 Kč (295 Kč)
  / ks  
koupit
 

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.
 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Cvičení pro pohodlné do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Cvičení pro pohodlné.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Cvičení pro pohodlné (hodnotilo 0 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Cvičení pro pohodlné bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Cvičení pro pohodlné doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Zdraví

 
Knihkupectví / Zdraví / Cvičení pro pohodlné