Kurz duševní rovnováhy

Kód: 2620585

Úplný název:

Kurz duševní rovnováhy (Peterková Michaela): Zbavte se stresu, napetí a úzkosti

Autor a popis:

Peterková Michaela, Portal, 120 stran, jazyk - čeština, 2014

Dostupnost:

Není skladem
 
Naskladnění sledujte pomocí funkce Hlídací pes.
 
 
 
 
 
214 Kč (265 Kč)
  / ks  
koupit
 

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).
 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Kurz duševní rovnováhy do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Kurz duševní rovnováhy.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Kurz duševní rovnováhy (hodnotilo 1 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Kurz duševní rovnováhy bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Kurz duševní rovnováhy doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Zdraví

 
Knihkupectví / Zdraví / Kurz duševní rovnováhy