Pilates - cvičení pro zdravá záda

Kód: 7402171

Úplný název:

Pilates - cvičení pro zdravá záda (Palasová Alena):

Autor a popis:

Palasová Alena, Computer Media, 132 stran, jazyk - čeština, 2016

Dostupnost:

Sklad
 
 
 
 
 
120 Kč (177 Kč)
  / ks  
koupit
Při objednání teď obdržíte zboží již 26.8.2016 dopoledne. 
 

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.

Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...
 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Pilates - cvičení pro zdravá záda do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Pilates - cvičení pro zdravá záda.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Pilates - cvičení pro zdravá záda (hodnotilo 0 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Pilates - cvičení pro zdravá záda bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Pilates - cvičení pro zdravá záda doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Sport

 
Knihkupectví / Volný čas / Sport / Pilates - cvičení pro zdravá záda