Posilování na míči + DVD

Kód: 2512097

Úplný název:

Posilování na míči + DVD (Twist Peter, Goldenberg Lorne):

Autor a popis:

Kol., CPress, 296 stran, jazyk - čeština, 2008

Dostupnost:

Sklad
 
 
 
 
 
341 Kč (449 Kč)
  / ks  
koupit
Při objednání teď obdržíte zboží již 15.12.2016 dopoledne. 
 

Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči! Toto cvičení spojuje posilování celého těla s tréninkem hlubokého stabilizačního systému, rovnováhou a koordinací, buduje sílu od středu těla k periferii. Sportovcům a hlavně trenérům by se tato publikace mohla stát určitou předlohou, jak změnit zastaralé způsoby silového tréninku v posilovně. V knize naleznete přes 140 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol podle cíle cvičení (hluboký stabilizační systém těla; rotace středu; nohy a boky; hrudník; ramena a horní část zad; břišní svaly, bedra a hýždě; bicepsy, tricepsy a předloktí; celé tělo; ohebnost) a jsou doplněny názornými fotografiemi. V závěru publikace naleznete 16týdenní program s exkluzivní řadou posilovacích a balančních cviků. Vynikající ukázky vybraných cviků (v knize jsou označeny symbolem CD) najdete na přiloženém DVD. Při sestavování cviků autoři vycházeli z nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti neurofyziologie, kineziologie, biomechaniky a sportovního tréninku, ale hlavně také ze své dlouholeté sportovní a pedagogické praxe.

Nahlédnout do Posilování na míči + DVD Nahlédnout do Posilování na míči + DVD

 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Posilování na míči + DVD do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Posilování na míči + DVD.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Posilování na míči + DVD (hodnotilo 0 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Posilování na míči + DVD bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Posilování na míči + DVD doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Zdraví

 
Knihkupectví / Zdraví / Posilování na míči + DVD