Zpět do formy po porodu

Kód: 7321669

Úplný název:

Zpět do formy po porodu (Gallagher-Mundyová Chrissie):

Autor a popis:

Gallagher-Mundyová Chrissie, Fortuna Libri, 136 stran, jazyk - CZ, 2012

Dostupnost:

Není skladem
 
Naskladnění sledujte pomocí funkce Hlídací pes.
 
 
 
 
 
263 Kč (329 Kč)
  / ks  
koupit
 

Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků.
40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku

Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici.

Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo. Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.
 
 
 
 
  • schránka  Můžete uložit Zpět do formy po porodu do schránky.
  • tisk  Můžete vytisknout stránku s Zpět do formy po porodu.
  • hodnocení  Můžete ponechat své hodnocení Zpět do formy po porodu (hodnotilo 0 lidí).
  • recenze  Vaše recenze na Zpět do formy po porodu bude zajímavá pro další návštěvníky (recenze 0).
 
 
 

S Zpět do formy po porodu doporučujeme zakoupit nejpopulárnější z kategorie Zdraví

 
Knihkupectví / Zdraví / Zpět do formy po porodu