Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
-22 %

Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Clear James

Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetrˇili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyrˇmi za´kony behaviora´lni´ zmeˇny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr O autorovi James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do renomovaných médií, pravidelně přednáší pro firmy zastoupené v žebříčku Fortune 500 a spolupracuje i s trenéry z vrcholových sportovních lig včetně NFL a NBA. Jamesův blog www.jamesclear.com čte měsíčně milion čtenářů. Žije v Ohiu.
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, … číst dále
Skladem
Osobně v Praze:pozítří
Přepravní společností:pátek 17.7.
PPL - MAX 30 kg: 99,00 Kč
Osobní odběr Praha 8 : Zdarma
PPL na Slovensko - MAX 30 kg: 299 Kč
Zásilkovna - MAX 10 kg: 49,00 Kč
Česká pošta - Balík Do ruky - MAX 30 kg: 89,00 Kč
Česká pošta - Balík Na poštu - MAX 20 kg: 79,00 Kč
Česká pošta - Balík Do balíkovny - MAX 20 kg: 69,00 Kč
Kód0566927
NakladatelstvíJan Melvil Publishing
Počet stran288
Rok2020
Typ produktuBrožovaná kniha
EAN9788075550972
Běžná cena s DPH 349 Kč
Ušetříte 77 Kč
272 Kč
Produkt nebyl hodnocen
Proč nakoupit u nás?
špičková kvalita knih

krátká doba dodání

doprava zdarma

ověřená kvalita služeb