Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

9788024924113.jpg
Běžná cena s DPH299 Kč
Ušetříte60 Kč 20 %
Vaše cena s DPH239 Kč
Vaše cena bez DPH217 Kč
Kód0081969
NakladatelstvíIkar
AutorChalfen David
Počet stran144
Jazykčeština
Rok2014
Typ produktuBrožovaná kniha
Záruka24 měsíců
Skladem
Osobně v Praze:středa 1.4.
Přepravní společností:čtvrtek 2.4.
PPL - MAX 35 kg: 129 Kč
Osobní odběr Praha 8 : Zdarma
PPL na Slovensko - MAX 35 kg: 299 Kč
Zásilkovna - MAX 10 kg: 69,00 Kč
Česká pošta - Balík Do ruky - MAX 30 kg: 89,00 Kč
Česká pošta - Balík Na poštu - MAX 30 kg: 79,00 Kč
Česká pošta - Balík Do balíkovny - MAX 30 kg: 69,00 Kč
Osobní odběr Praha 8 - Vánočně zabaleno: 99,00 Kč
Osobní odběr Praha 8 - Vánočně zabaleno - Pro děti: 99,00 Kč
Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.